Diferencia entre depresión y tristeza ◁

depresión y tristeza

Cada vez son más niños, adolescentes y adultos mayores con depresión y esta tiene bastantes fuentes de origen, así como diferentes síntomas y maneras de expresarse, en algunos casos es capaz de pasar desapercibida y en otros se manifiesta mediante constantes dolores corporales, desánimo y tristeza, sin embargo, lo que necesitas tener en cuenta es que cada persona es un mundo completamente diferente, en este articulo analizaremos las diferencias entre tristeza y depresión y ¿Por qué no se pueden comparar las personas con depresión?

Primero definiremos dos términos que causan constantemente confusión como lo son la tristeza y la depresión.

Diferencia entre la tristeza y la depresión 

la tristeza

Es un sentimiento producido por diferentes factores puede ser uno tan simple como la perdida de un juguete cuando eres niño o bien puede ser causada por un evento desfavorable, lo interesante aquí es que la tristeza al ser un sentimiento muchas veces se presenta en periodos de tiempo cortos, suele estar acompañada por el llanto y la insatisfacción por lo cual tiende a ser confundida con la depresión.

La depresión 

Es un trastorno en el cual experimentamos frustración, enojo, sentimos que nada tiene una solución clara y perdemos la concentración fácilmente a falta de interés en las cosas, diversas situaciones nos irritan con facilidad, el cansancio y la falta de energía son constantes y a diferencia de la tristeza, la depresión suele estar presente durante tiempos prolongados llegando a ser parte de nuestra rutina diaria, simplemente un día amaneces perfecto y todo tiene sentido pero al día siguiente es un mundo diferente. 

Si bien ahora conocemos un poco más la diferencia entre estar triste y deprimido ambas están muy relacionadas ya que la tristeza se experimenta dentro de la depresión sin embargo ambas son tomadas muy a la ligera y cada vez mas personas en el mundo son víctimas de este trastorno.

¡La tristeza es a depresión como dolor es a desconsuelo!

La depresión es mucho más real de lo que creemos y no esta dada a clases sociales, ni a una comunidad especifica ya que es experimentada por niños, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad y cada uno de ellos tiene síntomas diferentes. 

¿Por qué no se deben comparar a las personas con depresión?

Desde que la pandemia tuvo origen y se comenzaron a cerrar las actividades económicas en ciudades y países, no todos tuvimos la misma reacción y no éramos comparables ya que cada habitante vivía en una realidad completamente distinta. La desigualdad se hizo notable ante los ojos del mundo cuando personas que vivían del día a día no podían salir a generar ingresos para su manutención, bueno aquí hacemos una comparación con lo que pasa en la cabeza de una persona con depresión y porque no las podemos comparar, esto debido a que para comprender la situación tienes que estar en los zapatos de esa persona y con esto no te decimos que tienes que estar deprimido para saber cómo actuar frente a una persona con depresión, solo te recomendamos ser prudente, dar los espacios que esa persona necesite ya que al final del día terminamos siendo humanos y somos sociables por naturaleza. 

Comparte esta información con tus amigos y familiares, recuerda posiblemente tu no tengas depresión, pero esto puede ser de ayuda para alguna persona cercana a ti, la depresión suele ser vivida en silencio y tener una sonrisa dibujada en el rostro no significa estar bien.

Conoce sobre la depresión endógena>> 

Te invitamos a revisar los temas relacionados en nuestra página principal de depresión>>